Zaloguj się
Jesteś nowy na OX.PL?
Zaloguj się
Jesteś nowy na OX.PL?
ogłoszenia
Lista obserwowanych ogłoszeń dostępna jest tylko dla osób zalogowanych.
Zaloguj się
Jesteś nowy na OX.PL?
Wróć

Szukane ogłoszenie jest nieaktualne - może coś innego?

Maciej Kozakiewicz "Slow Jogging - Japońska droga do witalności"

Cieszyn
Zarchiwizowane: 2019-07-04 17:17
20 
Ogłoszenie użytkownika
Grzegorz
Ogłoszenia tego użytkownika
Wyświetleń: 110
Zgłoś naruszenie

Opis

Książka bez najmniejszych śladów używania, nówka jak prosto ze sklepu. 280 stron, miękka okładka. Odbiór osobisty lub wysyłkowo: płatne z góry paczka priorytet 14 zł, paczka pobraniowa 17 zł. Poniżej opis. Zapraszam! Wolniej znaczy więcej. Więcej zdrowia, więcej radości, więcej witalności. Slow jogging ma wszystkie zalety biegania, a jednocześnie pozbawiony jest jego wad. Biegając w wolnym rytmie, zapobiegniesz chorobom cywilizacyjnym: otyłości, cukrzycy, chorobom krążenia, a nawet depresji. Jednocześnie nie narazisz się na kontuzje, bóle mięśni, nie przeforsujesz serca i nie odczujesz zmęczenia. Jest i bonus: łatwo zrzucisz kilka kilogramów. Nic dziwnego, że ten rodzaj aktywności okrzyknięto już japońskim sposobem na długowieczność! Maciej Kozakiewicz, znawca tematu i najlepszy propagator idei slow joggingu w Polsce dzieli się swoim doświadczeniem i podpowiada: Co znaczy bieganie z uśmiechem (niko niko)? Czym slow jogging różni się od zwykłego biegania i nordic walkingu? Czy można go uprawiać wszędzie, także we własnym domu? Jak zmienić technikę biegania, aby przyniosła jak najwięcej korzyści, również sportowych? Dlaczego warto uprawiać medytację w ruchu? Jak opracować służące zdrowiu plany treningowe? Odkryj idealną formę ruchu!
Wróć
Ostatnio zarchiwizowane

Ogłoszenia promowane